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Quando os olhos de um animal adormecido se contraem sob suas pálpebras, é porque ele está observando o cenário de um sonho?

Quando a filha de Massimo Scanziani era criança, ele via seus olhos se contraindo sob as pálpebras enquanto ela...

Quando alguém morre, ocorre uma descarga de energia no cérebro e isso permitiria que a pessoa continuasse ouvindo o que ocorre ao seu redor.
Tempo de leitura: 4 minutos

Um estudo administrado pela Langone School of Drugs, de Nova York, afirma que a pessoa permanece consciente mesmo depois que o...

Seu hábito diário de tomar aquele cafezinho pode te dar uma vida longa e saudável, com ou sem adição de açúcar, de acordo com um estudo publicado recentemente.
Tempo de leitura: 4 minutos

Há ainda mais evidências de que beber café pode ajudar a prevenir doenças crônicas e até morte precoce.  Mais...

Dicas de autocuidado que promovem saúde e bem-estar

Autocuidado são ações que você realiza em prol de você mesma, visando sempre a sua saúde física e...

A proposta do autocuidado é: cuide de você, do outro e incentive as pessoas a fazerem o mesmo por elas.
Tempo de leitura: 4 minutos

Ah, mas se eu começar a me priorizar, não irei me tornar uma pessoa egoísta? Essa é uma dúvida que costuma aparecer no...

Autoestima é um sentimento que precisa de cuidados diários.
Tempo de leitura: 4 minutos

Autoestima, como o próprio nome diz é a estima que você tem por si mesma. É o quanto você se valoriza,...

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Ter uma rotina de autocuidado pode ser muito benéfico, pois atender às necessidades pessoais pode aumentar a capacidade de cuidar e apoiar os outros.
Tempo de leitura: 6 minutos

A autocompaixão é a capacidade de direcionar a compreensão, a aceitação e o amor para si mesmo. Muitas pessoas são...

Para trabalharmos a nossa dor, antes, precisamos reconhecê-la, afinal, só podemos acolher aquilo que conhecemos.
Tempo de leitura: 4 minutos

Autocompaixão é um conceito que ficou bastante conhecido através da  professora do departamento de...

"Autocompaixão é uma maneira poderosa para alcançar o bem-estar emocional e o contentamento em nossas vidas".Kristin Neff
Tempo de leitura: 5 minutos

Autocompaixão fala da importância de tratarmos com mais carinho e menos crítica a nós mesmas, sugerindo...

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Yoga promove autoconhecimento, bem-estar e melhora no condicionamento físico.
Tempo de leitura: 5 minutos.

Conheça quatro modalidades e entenda os benefícios da prática. A Yoga é uma prática que surgiu na Índia há mais de...

Doses de autocuidado podem mudar seu olhar sobre si mesma!
Tempo de leitura: 4 minutos

 

Ei, você aí garota, como anda a sua prática de autocuidado? Tem olhado com mais amor, carinho e respeito pela...

Confira receitas rápidas, nutritivas e saborosas de sucos para tomar no seu café da manhã.
Tempo de leitura: 3 minutos.

Embora todas as refeições sejam fundamentais, o café da manhã é a mais importante do dia....

Ter uma agenda saudável ajuda a reorganizar o pensamento
Tempo de leitura: 7 minutos

Você sabia que ter uma agenda saudável também é uma maneira de você praticar o autocuidado?

Veja alguns exercícios simples para fazer em casa e entrar em forma rapidinho.
Tempo de leitura: 5 minutos.

Uma listinha com oito exercícios para você entrar em forma sem precisar sair de casa. Em tempos de isolamento social, ir...

Problemas de visão não apresentam sintomas, por isso fazer exames periódicos é importante para um diagnóstico precoce e tratamento de problemas de visão.
Tempo de leitura: 5 minutos.

Estamos bem familiarizados com a importância de uma alimentação saudável, exercícios e...

Entenda de que modo a tecnologia antiviral age em roupas e acessórios.

As pesquisas para enfrentar os vírus causadores de doenças não param e nem se restringem...

"A gente precisa se ter, antes de tudo. O beijo precisa começar em nós." Ana Jácomo
Tempo de leitura: 5 minutos

Ultimamente tem se falado muito na importância de praticarmos o autocuidado. Cada vez mais temos vistos sobre o assunto nas...

Acolher os sentimentos da criança e oferecer-lhe segurança pode ser um potente estabilizador da ansiedade.

Se para os adultos já não tem sido fácil se adaptar as novas regras impostas devido à pandemia, imagine para as...

Já pensou em cultivar uma colônia de bactérias na sua própria casa? Uma dica milenar para preparar pães deliciosos!
Tempo de leitura: 4 minutos.

Pode parecer estranho, mas é exatamente isso que o fermento natural, ou levain, é! Chamado em inglês de sourdough starter,...

Todas as emoções são importantes, afinal somos seres criados para sentir
Tempo de leitura: 4 minutos

A raiva é um sentimento que faz parte do ser humano e geralmente está ligada a um sentimento de...

"Não podemos alongar o tempo, mas podemos aproveitá-lo bem e da forma mais saudável possível."
Tempo de leitura: 5minutos.

Tempo para você mesmo, para curtir ou atender a família, ânimo para a vida...

Os queijos low carb que podem ser consumidos por quem segue uma dieta com baixo teor de carboidrato.
Tempo de leitura: 6 minutos

Para quem não sabe, a dieta lowcarb é um estilo de alimentação onde a pessoa ingere durante o dia alto...

Ao ensinar as crianças a lidar com os pequenos desafios da vida, estaremos preparando-as para enfrentarem adversidades maiores no futuro.
Tempo de leitura: 5 minutos

As crianças estão cada vez mais deprimidas, irritadas, mais impulsivas e ansiosas. Como fazer para ajudá-las?
Diante...

O que parece um lanche saído diretamente de um filme de ficção científica, um ‘sirtfood’ é na verdade um alimento rico em 'ativadores sirtuin'.
Tempo de leitura: 14 minutos.

Adele atribui à dieta Sirtfood sua perda de peso, mas o que isso realmente acarreta? Tudo o que você...

Crianças são influenciadas pelo tipo de relacionamento que construímos com elas.
Tempo de leitura: 6 minutos

Temas como equilíbrio emocional, inteligência emocional ou estabilidade emocional, têm sido bastante...

Você sabia que existem mais de 43.000 espécies de aranhas conhecidas. Mas que apenas umas 20 ou 30 podem realmente matar um ser humano?
Tempo de leitura: 5 minutos.

Se ver a foto de uma aranha já te causa um arrepio na espinha, você não está sozinho. Aracnofobia (ou medo de aranhas) é...

As vitaminas e minerais são essenciais para manter o nosso corpo saudável.
Tempo de leitura: 5 min

Todos nós sabemos que precisamos de vitaminas e minerais para manter nosso corpo saudável, mas como saber...

Tem filhos pequenos? Considere cercar a piscina de casa. Veja este e outros cuidados que devemos ter com as crianças quando próximas à piscinas.
Tempo de leitura: 4 minutos

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático 5 mil pessoas se afogam todo ano no Brasil,...

Ensine as crianças que o melhor caminho para lidar com o medo é enfrentando-o.
Tempo de leitura: 4 minutos

As crianças podem vir a expressar medos diversos. Medo do escuro, de dormir sozinha, medo de seres imaginários como...

Um olhar aprofundado sobre como dominar seu sono.
Tempo de leitura: 15 minutos

Mais um dia daqueles: o despertador toca, você abre os olhos e tudo o que quer é se aconchegar nos lençóis e dormir mais...

Não há nenhum problema em você desejar perder peso, desde que isso seja feito de forma saudável.
Tempo de leitura: 6 minutos

Isso pode ocorrer com todas as pessoas, você estipula aquela meta para entrar em forma e para atingi-la acaba aumentando a...

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Quem busca apoio psicológico pode conquistar resultados duradouros, uma vez que poderá compreender melhor suas emoções e seu modo de pensar.
Tempo de leitura: 6 minutos

Aprender a lidar com os nossos conflitos internos e externos, ser mais positivos, ou uma pessoa...

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Na agitada vida moderna nem sempre temos tempo para uma alimentação adequada, e para suprir a falta de nutrientes podemos recorrer aos suplementos alimentares.
Tempo de leitura: 4 minutos

A saúde depende de bons hábitos. Nem sempre temos tempo para uma alimentação balanceada,...

A Superproteção nos fala de uma proteção exagerada. Uma redoma que impede a criança de experimentar, cometer erros e aprender com eles.
Tempo de leitura: 3 minutos

O que é superproteção? Como os pais podem saber se estão superprotegendo seus filhos? Quais são os...

Vídeos como os criados pela Vila Sésamo podem ajudar crianças com autismo a recuperar um pouco da normalidade em áreas onde suas vidas diárias mudaram muito.
Tempo de leitura: 4 minutos

Essa é uma bela iniciativa de um canal de TV americano onde em um novo e doce vídeo, a muppet Julia, que tem autismo,...

"Literatura é alimento para as emoções humanas"(Pedro Bandeira)
Tempo de leitura: 4 minutos

Falar sobre sentimentos costuma ser uma tarefa difícil para os adultos, imagine então, para uma criança em...

Piper é uma mensagem aos pais e fala da importância de abrir espaço para as crianças cometerem erros e, assim, adquirir mais autonomia e autoconfiança.
Tempo de leitura: 3 minutos

Piper, premiado melhor curta-metragem de animação produzido pela Pixar e com direção de Allan Barillaro,...

"Se não há autoconhecimento, corremos o risco de repetirmos padrões negativos de interações familiares ao longo de gerações". Daniel J. Siegel.
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Você sabia que o autoconhecimento tem um impacto muito grande na maneira como você se relaciona e educa os...

Os pais são espelhos. Sua maneira de ser e de se comportar tem uma grande influência sobre o comportamento de seus filhos.
Tempo de leitura: 3 minutos

Inteligência emocional está relacionada com a maneira como aprendemos a lidar de forma positiva não...

Como a empatia pode ter tanta força? Creio que por fazer com que os filhos vejam os pais como aliados. (John Gottman)
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Uma das qualidades da empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro. É ser solidário. Ter um...

Tempo de leitura: 3 minutos

Toda criança uma hora ou outra irá desobedecer, mas o que fazer quando comportamentos inadequados estão mais visíveis do...

A presença positiva de um pai, ou alguém que exerça essa função, contribui de maneira especial para o bem-estar dos filhos. (Jonh Gottman)
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Em seu livro Inteligência emocional e a arte de educar nossos filhos, o pesquisador e psicólogo John Golleman fala do papel...

O brincar vai além de uma atividade lúdica. É parte fundamental do desenvolvimento da criança.
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Você já parou para pensar no quanto o brincar é fundamental para o desenvolvimento da autoconfiança do...

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A terapia infantil é voltada para o atendimento de crianças que estejam passando por algum problema...

A autoestima está relacionada ao quanto uma pessoa reconhece o seu valor e suas qualidades. Desenvolver a...

As três protagonistas enfrentam momentos difíceis em sua vida profissional e amorosa, porém o mais emocionante é a forte relação de amizade entre elas.
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Você gosta de assistir séries que tenham como temáticas situações do dia a dia? Aquelas histórias em que você de alguma...

Na terapia as crianças aprendem a lidar com suas emoções, desenvolver autonomia,melhorando assim sua autoestima e autoconfiança
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As crianças também passam por situações difíceis e por ainda não terem maturidade psíquica e emocional...

Estabelecer regras e limites é fundamental para o desenvolvimento do caráter da criança.
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Pensar sobre o processo de educação da criança é uma preocupação constante dos pais, principalmente quando precisam ter...

A leitura infantil é fundamental para o desenvolvimento das crianças. Os livros não podem ser esquecidos em uma gaveta....

Quando rotulamos uma criança limitamos suas potencialidades
Tempo de leitura: 3 minutos

Às vezes, pode acontecer da criança se comportar de maneira que o adulto desaprove. É preciso procurar entender o que...

A maneira como você conversa com seu filho diz muito sobre você, sobre a maneira como você lida com situações de estresse por exemplo.
Tempo de leitura: 2 minutos.

A maneira como você fala com o seu filho importa. Ás vezes se perde o controle e pode-se dizer alguma palavra que não...