Quando a noite cai, o escuro e o silêncio podem nos assustar e, portanto, é o ambiente perfeito para questionarmos se há...
- MundoZ! Vida e Saúde
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São Paulo é um estado bastante populoso, mas, ainda assim, existe um sistema de saúde pública pronto para...
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- Quando os olhos de um animal adormecido se contraem sob suas pálpebras, é porque ele está observando o cenário de um sonho?
Quando a filha de Massimo Scanziani era criança, ele via seus olhos se contraindo sob as pálpebras enquanto ela...
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- Quando alguém morre, ocorre uma descarga de energia no cérebro e isso permitiria que a pessoa continuasse ouvindo o que ocorre ao seu redor.
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Um estudo administrado pela Langone School of Drugs, de Nova York, afirma que a pessoa permanece consciente mesmo depois que o...
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Seu hábito diário de tomar aquele cafezinho pode te dar uma vida longa e saudável, com ou sem adição de açúcar, de...
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- Dicas de autocuidado que promovem saúde e bem-estar
Autocuidado são ações que você realiza em prol de você mesma, visando sempre a sua saúde física e...
- Adriana Fernandes
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A proposta do autocuidado é: cuide de você, do outro e incentive as pessoas a fazerem o mesmo por elas. Ah, mas se eu...
- Adriana Fernandes
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Autoestima é um sentimento que precisa de cuidados diários. Autoestima, como o próprio nome diz é a estima que você tem...
- Adriana Fernandes
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- Ter uma rotina de autocuidado pode ser muito benéfico, pois atender às necessidades pessoais pode aumentar a capacidade de cuidar e apoiar os outros.
- Tempo de leitura: 6 minutos
A autocompaixão é a capacidade de direcionar a compreensão, a aceitação e o amor para si mesmo. Muitas pessoas são...
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- Para trabalharmos a nossa dor, antes, precisamos reconhecê-la, afinal, só podemos acolher aquilo que conhecemos.
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Autocompaixão é um conceito que ficou bastante conhecido através da professora do departamento de...
- Adriana Fernandes
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"Autocompaixão é uma maneira poderosa para alcançar o bem-estar emocional e o contentamento em nossas vidas", Kristin...
- Adriana Fernandes
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- Yoga promove autoconhecimento, bem-estar e melhora no condicionamento físico.
- Tempo de leitura: 5 minutos.
Conheça quatro modalidades e entenda os benefícios da prática. A Yoga é uma prática que surgiu na Índia há mais de...
- MundoZ! Vida e Saúde
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- Doses de autocuidado podem mudar seu olhar sobre si mesma!
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Ei, você aí garota, como anda a sua prática de autocuidado? Tem olhado com mais amor, carinho e respeito pela...
- Adriana Fernandes
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- Confira receitas rápidas, nutritivas e saborosas de sucos para tomar no seu café da manhã.
- Tempo de leitura: 3 minutos.
Embora todas as refeições sejam fundamentais, o café da manhã é a mais importante do dia....
Ter uma agenda saudável ajuda a reorganizar o pensamento. Você sabia que ter uma agenda saudável também é uma maneira de...
- Adriana Fernandes
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Veja alguns exercícios simples para fazer em casa e entrar em forma rapidinho. Uma listinha com oito exercícios para você...
- MundoZ! Vida e Saúde
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- Problemas de visão não apresentam sintomas, por isso fazer exames periódicos é importante para um diagnóstico precoce e tratamento de problemas de visão.
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Estamos bem familiarizados com a importância de uma alimentação saudável, exercícios e...
- Entenda de que modo a tecnologia antiviral age em roupas e acessórios.
As pesquisas para enfrentar os vírus causadores de doenças não param e nem se restringem...
"A gente precisa se ter, antes de tudo. O beijo precisa começar em nós.", Ana Jácomo. Ultimamente tem se falado muito na...
- Adriana Fernandes
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Acolher os sentimentos da criança e oferecer segurança é uma excelente maneira para ajudar a criança a lidar com a...
- Adriana Fernandes
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- Já pensou em cultivar uma colônia de bactérias na sua própria casa? Uma dica milenar para preparar pães deliciosos!
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Pode parecer estranho, mas é exatamente isso que o fermento natural, ou levain, é! Chamado em inglês de sourdough starter,...
- Leticia Franciele - Colaboração para MundoZ!
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Quando precisamos ajudar uma criança controlar a raiva devemos considerar que todas as emoções são importantes, afinal...
- Adriana Fernandes
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"Não podemos alongar o tempo, mas podemos aproveitá-lo bem e da forma mais saudável...
- Os queijos low carb que podem ser consumidos por quem segue uma dieta com baixo teor de carboidrato.
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Para quem não sabe, a dieta lowcarb é um estilo de alimentação onde a pessoa ingere durante o dia alto...
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- Ao ensinar as crianças a lidar com os pequenos desafios da vida, estaremos preparando-as para enfrentarem adversidades maiores no futuro.
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As crianças estão cada vez mais deprimidas, irritadas, mais impulsivas e ansiosas. Como fazer para ajudá-las?
Diante...
- Adriana Fernandes
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O que parece um lanche saído diretamente de um filme de ficção científica, um ‘sirtfood’ é na verdade um alimento...
- MundoZ! Vida e Saúde
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- Crianças são influenciadas pelo tipo de relacionamento que construímos com elas.
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Temas como equilíbrio emocional, inteligência emocional ou estabilidade emocional, têm sido bastante...
- Adriana Fernandes
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- Você sabia que existem mais de 43.000 espécies de aranhas conhecidas. Mas que apenas umas 20 ou 30 podem realmente matar um ser humano?
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Se ver a foto de uma aranha já te causa um arrepio na espinha, você não está sozinho. Aracnofobia (ou medo de aranhas) é...
- MundoZ! Vida e Saúde
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- As vitaminas e minerais são essenciais para manter o nosso corpo saudável.
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Todos nós sabemos que precisamos de vitaminas e minerais para manter nosso corpo saudável, mas como saber...
- Carlos Pereira - Colaboração para MundoZ!
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- Tem filhos pequenos? Considere cercar a piscina de casa. Veja este e outros cuidados que devemos ter com as crianças quando próximas à piscinas.
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Segundo dados da Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático 5 mil pessoas se afogam todo ano no Brasil,...
- Marília Tannuri Verni - Colaboração para MundoZ!
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- Ensine as crianças que o melhor caminho para lidar com o medo é enfrentando-o.
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As crianças podem vir a expressar os mais diversos medos. Medo do escuro, de dormir sozinha, medo de seres imaginários como...
- Adriana Fernandes
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Um olhar aprofundado sobre como dominar seu sono. Mais um dia daqueles: o despertador toca, você abre os olhos e tudo o que...
- MundoZ! Vida e Saúde
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Não há nenhum problema em você desejar perder peso, desde que isso seja feito de forma saudável. Isso pode ocorrer com...
- MundoZ! Vida e Saúde
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- Quem busca apoio psicológico pode conquistar resultados duradouros, uma vez que poderá compreender melhor suas emoções e seu modo de pensar.
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Aprender a lidar com os nossos conflitos internos e externos, ser mais positivos, ou uma pessoa...
- MundoZ! Vida e Saúde
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Na agitada vida moderna pode ser difícil manter a saúde em dia, pois nem sempre temos tempo para uma alimentação adequada,...
- Lucas Pelisari - Colaboração para MundoZ!
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A Superproteção nos fala de uma proteção exagerada. Uma redoma que impede a criança de experimentar, cometer erros e...
- Adriana Fernandes
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- Vídeos como os criados pela Vila Sésamo podem ajudar crianças com autismo a recuperar um pouco da normalidade em áreas onde suas vidas diárias mudaram muito.
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Essa é uma bela iniciativa de um canal de TV americano onde em um novo e doce vídeo, a muppet Julia, que tem autismo,...
- MundoZ! Vida e Saúde
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"Literatura é alimento para as emoções humanas", (Pedro Bandeira). Falar sobre sentimentos costuma ser uma tarefa difícil...
- Adriana Fernandes
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Piper é uma mensagem aos pais e fala da importância de abrir espaço para as crianças cometerem erros e, assim, adquirir...
- Adriana Fernandes
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"Se não há autoconhecimento, corremos o risco de repetirmos padrões negativos de interações familiares ao longo de...
- Adriana Fernandes
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- Os pais são espelhos. Sua maneira de ser e de se comportar tem uma grande influência sobre o comportamento de seus filhos.
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Inteligência emocional está relacionada com a maneira como aprendemos a lidar de forma positiva não...
- Adriana Fernandes
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- Como a empatia pode ter tanta força? Creio que por fazer com que os filhos vejam os pais como aliados. (John Gottman)
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Uma das qualidades da empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro. É ser solidário. Ter um...
- Adriana Fernandes
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Toda criança uma hora ou outra irá desobedecer, mas o que fazer quando comportamentos inadequados estão mais visíveis do...
- Adriana Fernandes
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A presença positiva de um pai, ou alguém que exerça essa função, contribui de maneira especial para o bem-estar dos...
- Adriana Fernandes
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- O brincar vai além de uma atividade lúdica. É parte fundamental do desenvolvimento da criança.
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Você já parou para pensar no quanto o brincar é fundamental para o desenvolvimento da autoconfiança do...
- Adriana Fernandes
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A terapia infantil é voltada para o atendimento de crianças que estejam passando por algum problema...
- Adriana Fernandes
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A autoestima está relacionada ao quanto uma pessoa reconhece o seu valor e suas qualidades. Desenvolver a...
- Adriana Fernandes
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As três protagonistas enfrentam momentos difíceis em sua vida profissional e amorosa, porém o mais emocionante é a forte...
- Adriana Fernandes
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Na terapia as crianças aprendem a lidar com suas emoções, desenvolver autonomia,melhorando assim sua autoestima e...
- Adriana Fernandes
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Estabelecer regras e limites é fundamental para o Desenvolvimento da criança, começando pelo seu caráter. Pensar sobre o...
- Adriana Fernandes
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A leitura infantil é fundamental para o desenvolvimento das crianças. Os livros não podem ser esquecidos em uma gaveta....
- Matheus de Azevedo - Colaboração para MundoZ!
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