VIDA E SAÚDE
Entre em Forma
5 maneiras simples para você entrar em forma
- Dosar bem o que você come, isso ajuda no metabolismo para entrar em forma. Comer seis vezes ao dia com porções menores, em vez de 3 grandes refeições.
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Adriana Fernandes
Vida e Saúde
Bem-estar Emocional
Você sabe o que é autocuidado?
- Doses de autocuidado podem mudar seu olhar sobre si mesma!
- Tempo de leitura: 4 minutos
Ei, você aí garota, como anda a sua prática de autocuidado? Tem olhado com mais amor, carinho e respeito pela pessoa que você é?