5 maneiras simples para você entrar em forma

Dosar bem o que você come, isso ajuda no metabolismo para entrar em forma. Comer seis vezes ao dia com porções menores, em vez de 3 grandes refeições.

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A depressão é uma condição complexa, que se manifesta de diversas maneiras, afetando não apenas o estado emocional, mas também o físico e o comportamental das pessoas que sofrem com ela. Entender a diversidade de sintomas...