5 maneiras simples para você entrar em forma

Dosar bem o que você come, isso ajuda no metabolismo para entrar em forma. Comer seis vezes ao dia com porções menores, em vez de 3 grandes refeições.

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Qual a importância de estabelecer limites?

Qual a importância do autoconhecimento para os pais?

Como os pais podem desenvolver inteligência emocional?

Os pais são espelhos. Sua maneira de ser e de se comportar tem uma grande influência sobre o comportamento de seus filhos.

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Inteligência emocional está relacionada com a maneira como aprendemos a lidar de forma positiva não somente com nossas emoções, mas também com os sentimentos e comportamentos dos outros. Desenvolver inteligência...