Ideias de exercícios para toda a família

Cinco mitos sobre atenção plena

Levain: o que é e como fazer

Já pensou em cultivar uma colônia de bactérias na sua própria casa? Uma dica milenar para preparar pães deliciosos!

Tempo de leitura: 4 minutos.

Solidão: transforme-a em sua aliada

Você já se sentiu isolada, mesmo estando cercada de pessoas? A solidão é uma experiência universal que pode ser tanto angustiante quanto transformadora. A questão é: como podemos transformar a solidão em uma aliada ao invés de uma...