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Cinco mitos sobre atenção plena

Ansiedade e a importância do autocuidado

Cinco tipos de autocuidado que promovem saúde e bem-estar

"A gente precisa se ter, antes de tudo. O beijo precisa começar em nós.", Ana Jácomo. Ultimamente tem se falado muito na importância de praticarmos o autocuidado. Cada vez mais temos vistos sobre o assunto nas redes sociais alertando às...