VIDA E SAÚDE
Entre em Forma
5 maneiras simples para você entrar em forma
- Dosar bem o que você come, isso ajuda no metabolismo para entrar em forma. Comer seis vezes ao dia com porções menores, em vez de 3 grandes refeições.
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Adriana Fernandes
Dor emocional: como lidar com esse sentimento
Vida e Saúde
Como desenvolver Inteligência emocional?
- A maneira como você conversa com seu filho diz muito sobre você, sobre a maneira como você lida com situações de estresse por exemplo.
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Bem-estar Emocional
Autocuidado: A importância de se respeitar
Praticar o autocuidado é uma maneira de se respeitar. Já parou para pensar no quanto o autocuidado está relacionado à maneira como você se respeita? Pare por alguns minutos e reflita sobre as seguintes perguntas: O quanto você tem se...

