VIDA E SAÚDE
Entre em Forma
5 maneiras simples para você entrar em forma
- Dosar bem o que você come, isso ajuda no metabolismo para entrar em forma. Comer seis vezes ao dia com porções menores, em vez de 3 grandes refeições.
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Adriana Fernandes
Vida e Saúde
Bem-estar Emocional
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A tristeza é uma emoção muitas vezes vista como um sentimento a ser evitado. Em nossa sociedade, existe uma tendência a buscar incessantemente a felicidade e a evitar qualquer sinal de tristeza, melancolia ou desânimo. No...