5 maneiras simples para você entrar em forma

Dosar bem o que você come, isso ajuda no metabolismo para entrar em forma. Comer seis vezes ao dia com porções menores, em vez de 3 grandes refeições.

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Autocuidado: A importância de se respeitar

Como os pais podem desenvolver inteligência emocional?

Os pais são espelhos. Sua maneira de ser e de se comportar tem uma grande influência sobre o comportamento de seus filhos.

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Autocuidado: Sete dicas para você colocar em prática

Dicas de autocuidado que promovem saúde e bem-estar

Autocuidado são ações que você realiza em prol de você mesma, visando sempre a sua saúde física e emocional, afinal quando você cuida de si, isso de alguma maneira irá refletir em tudo o que você faz.