VIDA E SAÚDE
Entre em Forma

Exercícios para fazer em casa e entrar em forma rapidinho
Adriana Fernandes

Sentir-se perdida: descubra o que é importante para você
Vida e Saúde

Como lidar com a preocupação
Bem-estar Emocional

Sobre autocompaixão
Ter uma rotina de autocuidado pode ser muito benéfico, pois atender às necessidades pessoais pode aumentar a capacidade de cuidar e apoiar os outros. A autocompaixão é a capacidade de direcionar a compreensão, a aceitação e o amor para si...