VIDA E SAÚDE
Entre em Forma

Exercícios para fazer em casa e entrar em forma rapidinho
Adriana Fernandes

Autocuidado: quais os principais tipos?
Vida e Saúde

Qual a importância de estabelecer limites?
Bem-estar Emocional

Autocuidado: Posso me tornar egoísta ao cuidar de mim?
A proposta do autocuidado é: cuide de você, do outro e incentive as pessoas a fazerem o mesmo por elas. Ah, mas se eu começar a me priorizar, não irei me tornar uma pessoa egoísta? Essa é uma dúvida que costuma aparecer no consultório, no...