VIDA E SAÚDE
Entre em Forma
5 maneiras simples para você entrar em forma
- Dosar bem o que você come, isso ajuda no metabolismo para entrar em forma. Comer seis vezes ao dia com porções menores, em vez de 3 grandes refeições.
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Adriana Fernandes
Por que é importante ressignificar nossas experiências
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Dicas importantes para saber o que é e quais os principais tipos de autocuidado. Práticas de skincare são normalmente vistas como formas de autocuidado, porém, não podemos limitar o autocuidado apenas às rotinas de cuidado com...

