Ator ganhou 10 quilos de músculos para parecer um viking real.
Cada sessão de treinamento incluiu uma sessão de cárdio com treinamento intercalado de alta intensidade.
Consumir 1 grama de proteína por cada quilo de peso corporal ao dia.
O treinador e nutricionista, Magnus Lygdbäck, revela como construíram essa forma física em tão pouco tempo.